專注-全神貫注地將意念集中於目標

專注品格-專心致志追求卓越

擁有「專注」的品格讓我們得以獲得成就；因為心中嚮往一個目標，使得我們願意「專注」，因此專注可以說是一種態度，更是一種行動。一般人都明白，擁有明確的目標，並且一心朝著標竿前進，才可能實現，今天就來看看如何專注於追求目標吧！

傾聽內心的聲音，保持積極樂觀

「了解自己」是非常重要的，唯獨做喜歡的事情才能最專心與投入。先聽聽看自己內心的聲音，了解自己打從心底喜愛的是什麼，什麼是自己樂在其中並且不感到負擔的。你可能會問，若自己喜歡的事並不被家人接受，或是在過程中屢屢遭逢困難，該怎麼做呢？永遠保持樂觀，積極向上！將這些阻礙都認為是過程必經的；將挫折視為越挫越勇的動力，每一次的失敗都是最好的學習，這時樂觀進取的你自然會更加專注朝著自己所愛的方向前進。

勇於嘗試與探索，創造專注空間

對於嚮往的目標永遠保有好奇心，任何能達成理想、使自己進步的方式都勇於探究，當你一心想要找到答案，便能使自己更加專注。此外，為了能更有效率地實現理想，必須要有個能夠進入專注情緒的情境，確保自己有一個不被打擾的時間，讓自己心神安定，便能提高提高專注力。當你有一個完整屬於自己的空間，便能專注於追隨心之所向，進而在自己喜愛且擅長的領域盡情綻放！

偉人故事-吳季剛-堅持不懈，專注所愛

吳季剛，是知名旅美台裔服裝設計師，他能成功躍上國際舞台，便是來自於他的堅持與專注。因為從小就喜歡漂亮的東西，5歲時便告訴媽媽自己長大要成為設計師，並且從縫製娃娃的衣服開始練就了他的指上功夫與精緻做工。

除了日以繼夜的專注於學習設計服飾外，吳季剛為了能更快速進入時尚界，只要能與時尚沾上邊的事他都去做，例如去時尚人士喜愛的酒吧打工，尋求一絲認識他們的機會。勇敢無畏、堅持不懈的吳季剛，憑著沒達到自己的要求絕不放棄的專心致志，一步一腳印為了所愛的事物持續努力，因此達成今日的成就，並且會持續創造巔峰。他表示，只要了解自己是誰，知道自己在做什麼，專注於熱愛的事物，便能自信的成就自己。

多數父母必定希望孩子能夠擁有專注的品格，幫助精神更集中、學習更有效率，未來能發展得更順利。吳季剛能有今日的成就，背後也有個全力支持他的喜好、用心栽培他的天賦的母親。他的母親認為除了講求升學的教育體制，讓孩子能追隨興趣、適性發展更為重要，因此她讓吳季剛有足夠的自主空間，不限制他的思考，用陪伴、鼓勵的教導方式，培養他專注的性格，引導他發揮潛能。這樣的教育方式，也證明了只要做孩子最強的後盾，讓孩子能堅持所好，一心向著理想前進，終有一天會得到豐碩的回報。

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