孩子拖拖拉拉怎麼辦？4個秘訣提升孩子做事的效率！

孩子拖拖拉拉怎麼辦？要求他們寫作業總是拖到最後一刻才完成，起床慢吞吞的導致上學遲到，這些都是孩子常見的拖延狀況，也是許多父母想要解決的難題。如果我們能讓孩子從小培養做事俐落有效率的好習慣，就能奠定他們成功的基礎。資優生建議先了解原因與改善訣竅，就能更加了解孩子拖拖拉拉怎麼辦喔！

孩子拖拖拉拉怎麼辦？從3個方向了解為何孩子做事拖拖拉拉

日本行為科學專家石田淳指出，孩子慢吞吞大多與個性無關，而是無法維持專注力並規劃完成時間，或是對事物提不起興趣，導致孩子做事拖拖拉拉。就讓我們先從生理、行為與意志的3個因素來了解孩子拖拖拉拉怎麼辦。

1.生理因素：掌管注意力的大腦額葉與肌群未成熟

孩子拖拖拉拉怎麼辦？孩子負責計畫、控制、注意力與反應的大腦前額葉皮質（Prefrontal Cortex）還未發展成熟，因此容易被電視或遊戲等有趣事物吸引；也可能是負責執行肢體動作的小肌肉力量不夠充足，讓父母覺得孩子做事拖拖拉拉。若屬於這類的情況，請父母不必急著處理，給孩子多一點時間鍛鍊，比如運動與下棋，隨著大腦與肌肉的成長，會漸漸改善孩子做事拖拖拉拉的情況。

2.行為層面：沒有時間觀念與計畫的習慣

有時候，孩子做事拖拖拉拉並不是因為動作不夠迅速，而是沒有時間觀念與計畫所導致：

(1).時間觀念

對孩子來說「立刻」、「快一點」等詞語較抽象且不容易理解，建議父母用明確的時間範圍來描述，比如5分鐘後要回家、30分鐘內要把作業寫完。培養孩子的時間觀念，有助於養成守時的好習慣。

(2).計畫性

因為沒有計畫的習慣，孩子容易花費超乎預期的時間，導致父母覺得孩子做事拖拖拉拉。建議父母與孩子一起擬定條列式的清單，協助孩子清楚知道自己要做哪些事情，以及各項事情間的輕重緩急。藉此建立時間觀念，改善孩子做事拖拖拉拉的習慣。

延伸閱讀：透過4個時間觀念養成指南，讓孩子養成規律守時的好習慣

3.意志因素：沒有興趣不想完成

當孩子被迫做沒有興趣的事情時，通常會用拖延或逃避來對抗父母。因此建議父母多與孩子溝通，尊重他們的意願與選擇權，並以激勵與獎勵的方式引導孩子願意主動去做。比如孩子不喜歡數學但想當飛行員，我們可以告訴他數學是飛行員必備的能力之一，可以用「考試考OO分，飛行員就離你不遠了」、「寫完數學題目，就帶你去看飛機」等方式，增加孩子的學習動力，改善孩子做事拖延的狀況。

延伸閱讀：透過4步驟提升孩子的學習動機，並讓他們愛上學習

4個改善孩子做事拖拖拉拉的訣竅報你知

透過以上3個方向，能讓父母清楚知道是哪些原因使得孩子做事拖拖拉拉。除了生理與心理因素，其實孩子也容易因為陌生的事物，或難度超出能力範圍而變得不知所措，變得做事拖拖拉拉。因此資優生提出4個訣竅，帶你改善孩子拖拖拉拉的狀況。

1.培養孩子機警的能力

學齡前的孩子對於新事物與新環境，容易拒絕或逃避而表現得拖拖拉拉，但是換個角度想，此時也是提早養成做事俐落且高效率的好時機。可以透過故事的引導，讓孩子明白「條條大路通羅馬」的道理，不只刺激孩子的腦部發展，也間接鍛鍊他們機警的反應能力。

比如從「三隻小豬」的故事中，引導孩子思考除了磚頭與茅草屋，還可以蓋鐵屋或用荊棘纏繞門框與門把，防止大野狼入侵；或是在大野狼模仿親人的聲音時，可以透過窗戶與門上的小孔，來確認對方的真實身分。

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2.鍛鍊孩子的大腦與反應肌群

為了鍛鍊孩子的反應肌群與大腦的敏銳度，除了讓孩子自己學會拿湯匙筷子與唸故事書以外，我們也可以透過這4種遊戲與運動的方式，間接改善孩子做事拖拖拉拉的習慣：

• 鍛鍊手部：玩黏土、畫畫，鍛鍊握力與手眼協調能力
• 鍛鍊嘴巴：吹泡泡、唱歌，鍛鍊咀嚼肌與發音能力
• 鍛鍊全身：跑步、騎單車，訓練全身肌群與反應能力
• 鍛鍊腦部反應：下棋、玩益智桌遊，促進大腦皮質與神經細胞的活躍

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3.將任務拆分成容易執行的步驟

明明已安排好時間與並擬定好計畫，但孩子做事拖拖拉拉的情況並沒有改善。有可能是孩子不堪負荷或眼高手低，超過孩子的能力範圍或孩子過於完美主義。建議運用拆分法，將複雜的事情拆解成容易做的小事情，不只讓孩子循序漸進地完成任務，同時培養井然有序的好習慣。

如何以拆分法改善孩子做事拖拖拉拉的習慣？1個例子帶你了解

將整理房間分成收拾玩具、淨空書桌、歸納雜物、整理衣櫃、掃地拖地等細項，規劃打掃的順序與預計完成時間，孩子更容易有效率地一步步完成。

4.建立孩子不再拖拉的情境

「玩是孩子的天性」，因此在興頭上的孩子，總是不想回家或關掉手機及電腦遊戲，對於這種很難順著孩子意願的情境要怎麼辦呢？可以創造讓孩子能順利轉換情境的儀式感，比如請孩子跟幼稚園裡的玩具、溜滑梯、故事書說「掰掰，明天會再來找你們玩」，這樣孩子就能自動關掉玩樂的開關，乖乖跟父母回家，順利改善孩子拖拖拉拉的狀況。

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孩子拖拖拉拉怎麼辦？若我們清楚了解孩子是受到哪方面的影響，就能更精準地解決孩子動作慢吞吞的狀況，讓孩子在面對未來的各種難題時，能更積極俐落地克服它們。【資優生品格培育系統】了解父母總是為孩子的將來做打算，因此開發獨家的AI智能技術，透過大數據分析孩子現階段最適合的學習方式，循序漸進地讓孩子培養30種以上智能，以及機警與井然有序的好品格。不只改善孩子做事拖拖拉拉的情況，更讓孩子在未來更具有成功的條件。（快來點擊了解，這套系統是如何讓孩子培養出俐落又有效率的好習慣吧！)

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