如何開發青少年的潛能？從教材、教學模式及生活3方面了解！

如何開發青少年的潛能？現今讓父母擔心、青少年無力的問題就是「學習成效不佳」，青少年課後只能關在補習班，持續埋首在書推中。但其實學習的基礎在於腦，只要開發青少年的腦部潛能，就能在課堂上完善吸收知識，有更多時間運動及睡眠，幫助大腦有效率地運作。這次我們就從大腦的結構，帶爸爸媽媽了解如何開發青少年的潛能，為日後優異的學習成效打下基礎。

從4個大腦結構帶你了解如何開發青少年的潛能！

想知道如何激發青少年的潛能，就讓我們從大腦結構開始了解。根據不同的位置，大腦可劃分為頂葉、顳（ㄋㄧㄝˋ ）葉、額葉、枕葉，它們各自負責掌管的功能也不同，以下就以1張結構圖說明各腦葉的重要性及其潛能。

1.頂葉(Parietal Lobe)：整合空間感及各種感受

頂葉顧名思義，即是最接近大腦頂部的腦葉。除了整合方位及空間感，也可接收及辨認從感官傳來的訊息，例如觸覺、嗅覺、聽覺、視覺、味覺等等。如果頂葉受傷、扭曲了視覺傳遞的訊號，可能會將字母E看成左右相反，不利於語言開發及學習。

另一方面，頂葉只要接收來自感官的刺激，神經元就能產生新的突觸，有利於大腦的潛能開發，提升學習成效。那麼藉由頂葉的功能，如何開發青少年的潛能？以2個案例說明：

• 透過看圖象、聽故事、嚼食物、摸花草、聞菜香，老師透過5感學習激發智能障礙生的學習潛能。
• 紐約中學的「照相機專題」，學生懂拍照更要懂得自己組裝一台相機，讓青少年從1張平凡的照片踏入光學及精密機械的科學領域。

2.顳葉(Temporal Lobe)：影響記憶和語言技能

「顳」是頭顱兩側靠近耳朵的位置，掌管聽覺辨識、記憶儲存及語言理解。特別的是，顳葉掌管長期記憶，由於填鴨式學習的弊病之一就是「背了又忘、忘了只好再背」，顳葉內側的「海馬體」就像記憶體，可幫助青少年牢記每一個知識。因此，顳葉可說是幫助青少年記憶所學之物的一大功臣，有助於開發青少年的潛能。

3.額葉(Frontal Lobe)：負責認知功能及動作指令

最靠近額頭的腦葉稱為額葉，是4個腦葉中最大的區塊，主要掌管大腦的思考及決策。若頂葉發展健全，可幫助青少年判斷是非對錯、讓他們的行為符合社會的道德標準；也因為額葉可向肢體下達動作指令，有助於青少年控制本身的動作。

從案例看來，額葉受損的人無法控制自身行為，受到外來的刺激時，可能不加思索、控制自情緒反應就立即反映，例如：別人不小心撞到自己，就立刻還給對方一拳。無法冷靜判斷或忍耐而做出後悔的舉動，因此額葉對於情緒自制力、以及良好品格的養成是不可或缺的。

4.枕葉(Occipital Lobe)：幫助辨認視覺資訊

枕葉位於後腦杓，也就是枕頭接觸的位置，在4大腦葉中是最小的區塊。主要負責青少年對物體顏色、形狀、光線、文字的辨識，屬於視覺中樞的角色。如果枕葉受傷或發育不全，即使能正常視物，也無法順利接受並判斷視覺化訊息，甚至出現失讀症（Alexia）及書寫障礙，無法順利讀出字母並書寫，導致青少年學習困難。

這4個腦葉雖各自掌管思考、語言、視覺等不同的功能，但彼此也會協同完成一項任務。舉例來說，人類是社交的動物，透過對方的表情能查覺到善意或敵意，青少年若想正確辨識對方表情，就需要出動顳葉、額葉、枕葉一同合作，作用如下：

1. 枕葉：確實接收到「對方帶有情緒的表情」這個視覺化訊息，而非視而不見。
2. 額葉：認知對方此刻的表情，是開心、憤怒、驚慌還是恐懼？對方現在是否正在看自己？
3. 顳葉：將這個情景儲存在記憶中，並將對方歸類為易於親近的人，或帶有敵意的人等等。

學習及生活缺一不可！3大關鍵告訴你如何激發青少年的潛能！

心理學家蓋聶對認知歷程提出「9個階段」：注意、期望、提取相關資訊、選擇刺激屬性、語意編碼、提取與反應、增強、製造提取線索和類化等，而4個腦葉各司其職，完善處理9個階段，因此想知道如何開發青少年的潛能、提升學習成效，不能不認識以上4個腦葉。接下來我們從青少年的生活及課程與教學模式，告訴大家如何激發青少年的潛能！

1.課程教材：遊戲化、系統化

就像我們前段所說的，學習重視理解，尤其是抽象如何與實體連結。例如青少年原本無法理解「愛因斯坦的相對論」的概念，愛因斯坦附加說明「一個男人與美女對坐一小時，男人會覺得只過了1分鐘；但如果他坐在熱火爐上1分鐘，就會覺得時間過了1小時之久」，在我們試圖從這個美女及火爐的比喻中理解相對論時，顳葉提取面對美女及火爐（瓦斯爐）的記憶，而額葉幫助我們認知時間及感受的相對性，進而對相對論有初步的理解。

因此，如何開發青少年的潛能呢？在課程方面，我們鼓勵讓教材遊戲化，借助遊戲活動肢體，讓頂葉的功能獲得發揮；另一方面，系統化的課程強調知識間的連結、以及抽象及實體的關係，因此幫助大腦在思考的過程中，神經元網絡連結得更密集，青少年懂得推敲及舉一反三，幫助提升學習成效。

2.教學模式：以鼓勵取代責備，注重主動提問及探索

如何開發青少年的潛能？比起被動接受訊息，當青少年主動找答案時，大腦迴路會被激發、活化思維能力。尤其大腦在開心的情況下會分泌多巴胺、血清素這些神經傳導物質．進而活化神經細胞，讓青少年更能好好學習。因此建議替青少年打造一個開心無壓的學習環境，可透過以下方式達到：

• 課程內容系統化、精緻化：這意味青少年能學習時間較短，有更多時間藉由運動及睡眠，放鬆神經，並讓長期記憶更穩定。
• 以鼓勵取代責備。芬蘭教育強調愉悅的學習過程，可提升青少年的學習動力，因此反對任何形式的排名及比較，減輕同儕彼此競爭比較的壓力，以更開放的態度學習。（點我看更多芬蘭教育的著力點）

3.生活習慣：飲食睡眠運動是健腦第1步

吃對食物能讓青少年學習時思維更清晰，例如：蛋白質、碳水化合物、大型深海魚類等等的健腦必要食材；睡眠不足不但會導致注意力降低、情緒波動大，在數理方面也會造成負面影響。根據以色列睡眠專家艾維．薩德博士的研究結論，若小六學生長時間睡眠不足，可能導致學習能力停留在小四的程度，因此建議青少年每天睡足7小時以上。

運動亦可提升青少年的認知能力，促進神經元細胞增生，並讓青少年在學習時注意力更集中，學習效果更好。因此如何開發青少年的潛能的第一步就是：讓作息恢復正常，好好地吃、好好地睡、好好地運動。

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青少年的大腦依然具有可塑性，但爸爸媽媽若認為青少年大腦已定型，而錯過潛能激發的機會就相當可惜！就像文章一開始說的，學習的根本是腦，大腦未經適當的「再開發」，在犧牲睡眠及運動的情況下，努力啃書、背書，成效依然有限。對青少年來說，成績不好的這項現實削弱了成就感，也會降低學習的意願，無法在愉悅的情緒中學習，成為一個惡性循環！

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